Ketika ‘kabut otak’ Anda bukan menopause – itu adalah ADHD paruh baya

Info seputar Togel Singapore 2020 – 2021.

Anna Price berusia awal 40-an dan seorang ibu yang bekerja dari dua anak perempuan ketika dia mulai merasa bahwa hidup ini terlalu banyak. Dia akan kehilangan segalanya, terus-menerus, dari kunci mobil hingga hadiah Natal yang tersembunyi.

Bahkan dengan lima buku harian yang merencanakannya setiap menit, dia akan melupakan pertemuan penting, ulang tahun, dan tanggal kalender dan akhirnya menangis tersedu-sedu, karena ‘ketidakmampuannya’.

Meskipun mudah untuk mengabaikan masalah Anna sebagai contoh lain dari juggling terlalu banyak piring – atau bahkan membacanya sebagai gejala ‘kabut otak’ menopause – penyebab sebenarnya adalah sesuatu yang jauh lebih mencengangkan: dia memiliki attention deficit hyperactivity disorder (ADHD).

Anna Price berusia awal 40-an dan seorang ibu yang bekerja dari dua anak perempuan ketika dia mulai merasa bahwa hidup ini terlalu banyak.  Dia akan kehilangan segalanya, terus-menerus, dari kunci mobil hingga hadiah Natal yang tersembunyi

Anna Price berusia awal 40-an dan seorang ibu yang bekerja dari dua anak perempuan ketika dia mulai merasa bahwa hidup ini terlalu banyak. Dia akan kehilangan segalanya, terus-menerus, dari kunci mobil hingga hadiah Natal yang tersembunyi

‘Pekerjaan saya sebagai konsultan pemasaran strategis berarti saya harus terbang terus-menerus ke Berlin dan London dari rumah saya di Leicestershire, dan meskipun melelahkan, saya menyukai pekerjaan yang ‘tinggi’,’ kata Anna, 47, yang tinggal bersama putrinya Scarlett, 14 , dan Eloise, 11.

‘Tetapi ketika saya pulang, saya akan jatuh ke ‘rendah’ ​​selama berhari-hari. Ingatan saya buruk, saya selalu kehilangan banyak hal dan saya sering merasa cemas. Tapi dari luar, Anda akan mengira saya percaya diri, ramah, dan suka berpesta. Saya mungkin minum terlalu banyak untuk mengatasinya.

“Semuanya memuncak ketika saya bangun dan saya tidak bisa berhenti menangis. Pernikahan saya berada di tempat yang buruk dan saya berada dalam kekacauan sehingga saya menelepon teman saya, Andrea, dan berkata: ‘Saya tidak bisa melakukan ini lagi. Saya harus pergi ke dokter: ada yang tidak beres.’ ‘

Setelah dia dengan penuh air mata menjelaskan kepada dokternya tentang perubahan suasana hatinya yang tidak menentu, Anna dirujuk untuk tes. Butuh tiga tahun lagi dan beberapa rujukan ke spesialis kesehatan mental dan psikiater sebelum Anna akhirnya mengetahui, pada usia 44, bahwa dia menderita ADHD, gangguan yang dia pikir hanya mempengaruhi anak laki-laki ‘yang tidak bisa mengendalikan perilaku mereka di kelas. ‘, seperti yang dia katakan.

‘Saya tidak tahu bahwa gadis dan wanita dewasa seperti saya juga bisa memilikinya,’ katanya.

Juga tidak banyak orang lain – pada kenyataannya, beberapa ahli percaya bahwa sejumlah wanita paruh baya dapat menempatkan gejala ADHD mereka ke menopause dan tidak akan mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan.

‘Saat mendekati menopause, beberapa wanita menggambarkan otak mereka sebagai keju Swiss, mereka terus-menerus melupakan hal-hal atau berjuang dengan pencarian kata,’ kata Dr Muffazal Rawala, konsultan psikiater di East London NHS Foundation Trust, dan spesialis ADHD dewasa.

Butuh tiga tahun lagi dan beberapa rujukan ke spesialis kesehatan mental dan psikiater sebelum Anna akhirnya mengetahui, pada usia 44, bahwa dia menderita ADHD, gangguan yang dia pikir hanya mempengaruhi anak laki-laki 'yang tidak bisa mengendalikan perilaku mereka di kelas. ', seperti yang dia katakan.  Anna Price dan Michelle Minnikin keduanya menjadi teman setelah menyadari bahwa mereka berdua menderita ADHD

Butuh tiga tahun lagi dan beberapa rujukan ke spesialis kesehatan mental dan psikiater sebelum Anna akhirnya mengetahui, pada usia 44, bahwa dia menderita ADHD, gangguan yang dia pikir hanya mempengaruhi anak laki-laki ‘yang tidak bisa mengendalikan perilaku mereka di kelas. ‘, seperti yang dia katakan. Anna Price dan Michelle Minnikin keduanya menjadi teman setelah menyadari bahwa mereka berdua menderita ADHD

‘Jadi bisa dimengerti mengapa banyak wanita dan praktisi mereka mungkin berpikir gejalanya karena perubahan hormonal dan menawarkan HRT. Estrogen mempengaruhi korteks prefrontal otak yang mengontrol fungsi ‘eksekutif’ – terorganisir, fokus, menangani banyak tugas – dan juga terlibat dengan pelepasan dopamin, bahan kimia otak yang lebih rendah pada orang dengan ADHD.

‘Jadi jika seorang wanita merasa gejalanya tidak sementara dan dia selalu berjuang dengan masalah ini, ada baiknya dia melihat kembali riwayat kesehatan mentalnya – mungkin melakukan tes skrining online gratis – dan menyebutkan ADHD ke dokternya.’

ADHD adalah kondisi neurobiologis kompleks yang dapat menyebabkan masalah konsentrasi, perilaku impulsif dan kegelisahan – diperkirakan mempengaruhi sebanyak 1,5 juta orang di Inggris, namun hanya sekitar 10 persen dari mereka yang terkena didiagnosis, menurut kelompok pendukung.

Hingga saat ini, diagnosis sebagian besar bergantung pada kuesioner yang menanyakan tentang perhatian — tetapi itu memiliki keterbatasan, paling tidak karena para ilmuwan telah lama menduga bahwa mungkin ada komponen biologis pada ADHD.

Namun, proses diagnostik itu dapat segera berubah dengan pengumuman oleh para peneliti dari Universitas Jenewa di Swiss, yang menulis dalam jurnal Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging, bahwa mereka telah menemukan biomarker khusus untuk mereka yang menderita ADHD — yang dapat membantu memperbaiki diagnosis. .

Saat ini, anak laki-laki sepuluh kali lebih banyak daripada anak perempuan yang didiagnosis. Namun, penelitian menunjukkan bahwa banyak wanita yang terkena, tetapi tidak secara resmi diakui memilikinya, meskipun beberapa menganggap diagnosis itu sendiri kontroversial. Salah satu alasannya, kata Dr Melanie Smart, direktur klinis dari Chichester Child Psychology, adalah ‘stereotipe gender’. ‘Biasanya, wanita cenderung menginternalisasi kesulitan dan karenanya tidak menampilkan perilaku ‘hiperaktif’ atau mengganggu yang sering terlihat pada pria seperti menjawab balik, gagal untuk tetap duduk di kelas atau mengambil risiko secara impulsif.

‘Mereka bisa menjadi kurang menantang bagi guru atau orang tua, sehingga perilaku mereka tidak tertandingi.’

Ada statistik mengganggu lain yang memisahkan pria dan wanita dengan ADHD: sebuah penelitian di Kanada pada tahun 2020 menemukan sekitar seperempat wanita dengan ADHD mencoba bunuh diri, dibandingkan dengan 9 persen pria dengan kondisi tersebut (dan hanya 3 persen wanita). yang tidak memiliki ADHD).

Sementara itu, waktu tunggu untuk penilaian kemungkinan ADHD sangat besar, dengan sepertiga orang dewasa menunggu penilaian setidaknya selama 13 bulan, menurut survei yang akan segera dirilis dari badan amal ADHD Action.

Melihat ke belakang, Anna dapat melihat tanda-tanda yang selalu ada: ‘Saya benci belajar dan tidak bisa fokus tetapi saya selalu pandai berbicara tentang hal-hal,’ katanya.

‘Saya tahu saya cerdas tetapi ADHD saya berarti saya adalah ‘pemikir gambaran besar’. Saya kreatif dan hebat dalam bekerja di bawah tekanan. Tapi hal-hal kecil, seperti admin, membunuhku.

‘Ini mengarah pada ‘kewalahan’, di mana saya menghindari pekerjaan sama sekali untuk waktu yang lama, membuat saya semakin cemas. Kemudian saya merasakan nyeri dada, saya tidak bisa bernapas dan kemudian saya menyalahkan diri saya sendiri karena begitu bodoh.’

Percaya diri, ramah, dan berprestasi tinggi, dengan rumah yang bagus, suami dan dua anak, Anna mengatakan dia ‘memukul’ sampai dewasa.

Hanya ketika pernikahannya berantakan tujuh tahun lalu, tembok itu runtuh.

‘ADHD telah berdampak dan terus memengaruhi hubungan saya, secara romantis dan persahabatan,’ akunya. “Perilaku saya bisa jadi menantang, dan saya yakin itu ada hubungannya dengan berakhirnya pernikahan saya.”

Setelah diagnosisnya, dia diberi resep obat, yang membantu konsentrasinya.

Tidak ada obat untuk ADHD, tetapi menurut NHS pengobatan terbaik adalah kombinasi terapi (seperti terapi perilaku kognitif, untuk membantu mengelola perilaku dengan mengubah cara orang berpikir) dan obat-obatan, seperti methylphenidate, yang merangsang area otak. otak yang terlibat dalam perilaku dan perhatian.

‘Beberapa hari saya merasa kuat dan berdaya, dan hari lain saya berperilaku seperti anak berusia dua tahun, menangis karena sepertinya saya tidak bisa mencuci,’ kata Anna. “Tapi setidaknya sekarang aku tahu apa masalahnya.”

Michelle Minnikin, 42, seorang psikolog bisnis, didiagnosis dengan ADHD hanya pada tahun 2020. Seperti Anna, itu mewarnai seluruh hidupnya, dan akhirnya menghancurkan pernikahannya.

‘Saya benar-benar berjuang untuk memahami apa ‘aturan’ persahabatan itu, dan sering ditemukan menangis di toilet di sekolah,’ kata Michelle, yang tinggal bersama putranya Oliver, 11, di Newcastle.

‘Otak saya bekerja dengan kecepatan satu juta mil per jam. Saya dapat memecahkan masalah lebih cepat daripada yang lain, tetapi saya belajar bahwa jika saya selalu tahu jawabannya, itu tidak akan membuat saya populer.

‘Di kemudian hari, saya tidak bisa hanya ‘berhenti’, saya harus ‘melakukan’ sepanjang waktu. Saya ingat satu perjalanan kereta api dengan suami saya saat itu. Dia melihat ke luar jendela selama tiga jam sementara saya membaca buku, menjawab email dan memeriksa telepon saya.’

Pada Maret 2020 dia bertemu Anna di sebuah acara di House of Lords dan berbicara tentang kondisinya — dan setelah menghadapi penantian dua atau tiga tahun untuk menemui psikiater NHS, menemukan seorang konsultan swasta, yang mendiagnosis ADHD.

‘Itu sangat melegakan,’ katanya. ‘Sekarang, alih-alih berpikir saya sampah atau malas, saya berpikir: ‘Oh ini masuk akal.’ Sekarang saya sedang menjalani pengobatan, saya dapat mengatur perhatian dan energi saya. Saya memiliki ketenangan di otak saya untuk fokus.’

Hypnotherapist Leah Leaves didiagnosis dua tahun lalu pada usia 43 tahun.

‘Saya menggambarkan ADHD sebagai otak saya seperti Internet Explorer – saya memiliki banyak tab yang terbuka. Saya tidak bisa memfokuskan banyak energi pada satu hal pada satu waktu,’ kata ibu satu anak dari Plymouth.

Ketika dia mulai bekerja — di penjualan obat-obatan — dia bilang dia sangat buruk dalam mengatur dirinya sendiri. ‘Saya akan menghabiskan waktu lama untuk presentasi dan lupa membawanya.

‘Ketika datang ke hubungan, impulsif saya berarti saya tidak membuat pilihan yang baik. Saya akan mengabaikan bendera merah.

‘Bertahun-tahun merasa gagal berarti ketika pernikahan saya berakhir, ketika putri saya berusia tujuh tahun, saya akhirnya menyalahkan diri sendiri.’

Setelah seorang anggota keluarga didiagnosis dengan autisme, Leah mulai berpikir mungkin ada hubungan dan membayar £350 untuk konsultasi dengan psikiater swasta, yang mendiagnosis ADHD. Sementara dia lega mendapatkan diagnosis, dia juga menderita kesedihan yang tak terduga.

‘Anak-anak yang sekarang didiagnosis dengan ADHD diberikan begitu banyak dukungan dan bantuan tetapi saya tidak diberikan apa-apa,’ katanya.

Leah sekarang bertekad bahwa orang lain yang menderita ADHD, yang mungkin jatuh melalui ‘kesenjangan gender’ dalam hal diagnosis, mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan.

Dia telah mendirikan organisasi nirlaba (di iridescentminds.org) dan memiliki rencana untuk memiliki pusat dukungan online khusus untuk wanita.

‘Sesuatu perlu diubah, dan kami adalah orang yang melakukannya.’