DR MICHAEL MOSLEY: Ada cegukan? Cobalah berhubungan seks!

Promo menarik pada undian Data SGP 2020 – 2021.

Seperti yang akan Anda ketahui, kita adalah keturunan kera, tetapi bahkan sebelum itu, nenek moyang kita yang paling awal hampir pasti mencurigakan dan warisan masa lalu akuatik kita dapat ditemukan dalam tubuh manusia modern — dan khususnya, ketika ada yang salah.

Kira-kira 370 juta tahun yang lalu ketika kakek buyut kita yang sangat besar bergerak ke darat, sirip menjadi anggota badan dan kita memperoleh kemampuan untuk bernapas di darat maupun di bawah air.

Tapi ada harga yang harus dibayar: hernia, cegukan, dan bahkan (untuk beberapa) jari tangan atau kaki ekstra.

Pemicu umum termasuk menenggak minuman bersoda dan makan terlalu banyak - ini membuat perut buncit, mengiritasi diafragma, yang berkontraksi.

Pemicu umum termasuk menenggak minuman bersoda dan makan terlalu banyak – ini membuat perut buncit, mengiritasi diafragma, yang berkontraksi.

Saya memikirkan hal ini beberapa hari yang lalu setelah kasus cegukan yang sangat buruk.

Cegukan terjadi ketika Anda mengalami kontraksi diafragma yang tiba-tiba dan tidak disengaja, selembar otot besar yang terletak secara horizontal tepat di bawah paru-paru Anda.

Hal ini membuat Anda bernapas dengan sangat cepat, yang pada gilirannya menutup pita suara Anda, membuat suara ‘cegukan’.

Pemicu umum termasuk menenggak minuman bersoda dan makan terlalu banyak – ini membuat perut buncit, mengiritasi diafragma, yang berkontraksi.

Setiap orang memiliki solusi DIY sendiri untuk cegukan, termasuk membungkuk dan minum dari sisi yang salah dari segelas air atau meminta teman untuk melompat keluar dan mencoba menakut-nakuti Anda. Jika teknik tersebut tidak berhasil, dan mungkin tidak berhasil, Anda dapat mencoba segenggam es batu yang menempel di sisi leher Anda.

Ini akan mengganggu pesan yang dikirim di sepanjang saraf vagus Anda, saraf utama yang berjalan dari usus Anda ke otak Anda dan yang, antara lain, menyebabkan diafragma Anda berkontraksi. Berhubungan seks juga dapat membantu, karena ini merangsang saraf vagus.

Memang saya menemukan laporan di jurnal medis dari tahun 2020 tentang seorang pria berusia 40 tahun yang cegukan terus menerus selama empat hari dan disembuhkan dengan berhubungan seks dengan istrinya.

Atau Anda bisa mencoba menahan napas. Tarik napas, lalu hembuskan dan coba tahan selama Anda bisa dengan nyaman. . . Saya bisa melakukan satu menit tetapi bagi banyak orang mungkin lebih pendek. Jika pertama kali tidak berhasil, lakukan lagi.

Menggunakan kantong kertas untuk bernapas masuk dan keluar selama 20-30 detik juga akan berhasil.

Mengapa itu berhasil? Nah, menahan napas akan menaikkan kadar karbon dioksida dalam darah Anda, yang pada gilirannya menurunkan sirkuit di otak Anda yang disebut generator pola pusat, dan itu menghentikan cegukan. Kami memiliki banyak sirkuit ini di otak kami dan mereka membantu mengatur perilaku bawah sadar yang berbeda, seperti berjalan, berenang, bernapas, atau mengunyah.

Kami tampaknya telah mewarisi generator pola pusat tertentu yang terkadang memicu cegukan dari nenek moyang yang jauh. Ketika mereka pertama kali keluar dari laut, mereka memiliki insang, sehingga mereka bisa bernapas di bawah air, tetapi juga membutuhkan paru-paru, dan dapat dengan mudah beralih di antara keduanya. Kecebong, yang berkerabat sangat jauh dengan kita, memiliki sirkuit di otak mereka yang memungkinkan mereka melakukan hal ini, dan yang diperlambat oleh karbon dioksida.

Alasan mengapa pria sangat rentan terhadap hernia adalah karena saluran seksual kita sangat aneh

Alasan mengapa pria sangat rentan terhadap hernia adalah karena saluran seksual kita sangat aneh

Kami memiliki sirkuit yang serupa, mungkin agar ketika kami pertama kali mulai menyusu, kami dapat minum dan bernapas dengan aman pada saat yang bersamaan. Kelemahannya adalah kadang-kadang salah sasaran, memicu cegukan. Cegukan biasanya berumur pendek, dan lebih menjengkelkan daripada berbahaya.

Ada kesalahan desain lain pada manusia, sekali lagi diwarisi dari nenek moyang kita yang mencurigakan, yang dapat menyebabkan kondisi yang jauh lebih tidak nyaman, menyakitkan dan terkadang bahkan fatal: hernia inguinalis. Sekitar 25 persen pria, dan hanya 2 persen wanita, akan mengembangkan ini di beberapa titik.

Ini terjadi ketika bagian dari usus Anda mendorong melalui kelemahan di dinding otot, menyebabkan tonjolan, di suatu tempat di dekat selangkangan Anda.

Anda tahu itu hernia karena meskipun batuk atau mengejan membuatnya muncul, biasanya bisa didorong ke belakang atau menghilang saat Anda berbaring. Anda harus menemui dokter Anda jika Anda mengembangkannya, dan mengalami rasa sakit yang tiba-tiba dan parah, kesulitan mengosongkan usus Anda, atau Anda tidak dapat mendorong hernia kembali – ini bisa menjadi keadaan darurat medis.

Alasan mengapa pria sangat rentan terhadap hernia adalah karena saluran seksual kita sangat aneh.

Sperma diproduksi dan disimpan di testis kami, tetapi kemudian harus berjalan melalui serangkaian tabung ke penis – dan bukannya langsung ke sana, tabung ini naik ke pinggang Anda, melingkari panggul Anda, kemudian harus melakukan perjalanan sepanjang jalan. kembali melalui panggul ke penis.

Perjalanan panjang dan berkelok-kelok ini menyebabkan kelemahan pada dinding perut, dan hernia. Mengapa ia menempuh rute memutar ini? Karena testis Anda mulai hidup di dada Anda, di dekat jantung Anda, dan kemudian bergerak ke selatan.

Dan mereka mulai dari sana karena di sanalah ikan menyimpan testis mereka.

Hal lain yang aneh, tetapi jauh lebih jarang terjadi, dan yang mungkin terkait dengan asal usul kita yang mencurigakan, adalah polidaktili — orang yang memiliki lebih dari lima digit di setiap tangan.

Beberapa tahun yang lalu saya syuting dengan keluarga Brasil yang cantik yang semuanya memiliki jari ekstra yang berfungsi penuh, serta enam jari kaki.

Tidak ada yang tahu persis bagaimana ini terjadi, tetapi satu teori adalah bahwa ini adalah kemunduran ke masa lalu kita, ketika amfibi pertama yang merangkak di darat memiliki antara enam dan delapan digit pada setiap anggota badan.

Seiring waktu, keturunan mereka kehilangan beberapa, sehingga kebanyakan dari kita harus bertahan hanya dengan lima. Keluarga Brasil yang saya temui semuanya sangat bangga menjadi berbeda, dan mereka meyakinkan saya bahwa ada banyak manfaat memiliki jari ekstra, termasuk menjadi lebih baik dalam permainan komputer. Tidak seperti cegukan dan hernia, digit tambahan bisa berguna.

Anak-anak saya baru-baru ini memberi saya beberapa headphone nirkabel, dan saya benar-benar kecanduan. Tetapi saya juga baru mengetahui bahwa menggunakan headphone, atau earbud, selama lebih dari satu jam sehari, terutama pada volume di atas 70 desibel (kira-kira tingkat penyedot debu) kemungkinan akan membahayakan pendengaran saya. Dan itu penting karena kehilangan pendengaran meningkatkan risiko demensia. Jadi, turunkan volume ke tingkat di mana Anda masih dapat mendengar seseorang berbicara kepada Anda.

Saatnya untuk menghentikan gagasan bahwa Anda bisa menjadi ‘gemuk tapi bugar’

Bisa gemuk tapi bugar? Dengan kata lain, bisakah Anda menjadi sangat kelebihan berat badan tetapi tetap sehat? Baru-baru ini saya berada di sebuah program radio yang membahas hal ini dengan seseorang yang dengan penuh semangat berpendapat bahwa berat badan seharusnya tidak menjadi masalah dan bahwa kita terlalu terobsesi dengan angka pada timbangan.

Sekarang saya setuju bahwa timbangan saja tidak dapat diandalkan, bahwa mempermalukan lemak itu buruk dan menyuruh orang lain untuk menurunkan berat badan tidak pernah berhasil. Tetapi kabar buruk bagi orang yang sangat kelebihan berat badan adalah bahwa ini penting dan bahkan jika Anda saat ini sehat, Anda tidak mungkin tetap seperti itu. Itu menurut banyak penelitian, termasuk penelitian terbaru, yang diterbitkan di Diabetologia, jurnal Asosiasi Eropa untuk Studi Diabetes, oleh para peneliti dari Universitas Glasgow. Mereka melihat data yang dikumpulkan dari lebih dari 381.000 pria dan wanita

Temuan mereka mengejutkan: setelah 11 tahun orang yang mengalami obesitas (yaitu dengan BMI di atas 30), tetapi sehat pada awal penelitian adalah 420 persen lebih mungkin untuk mengembangkan diabetes tipe 2, 76 persen lebih mungkin untuk menderita gagal jantung. , dan hampir 20 persen lebih mungkin mengalami serangan jantung atau stroke dibandingkan dengan orang dengan berat badan yang sehat.

Berdasarkan hasil ini, Dr Frederick Ho, yang memimpin penelitian, berpendapat bahwa istilah ‘obesitas yang sehat secara metabolik’ (yakni yang oleh banyak orang disebut gemuk tetapi bugar) harus dihentikan. hanya pada berat badan Anda, tetapi ukuran pinggang Anda, kadar gula darah dan tekanan darah Anda.

Dan jika salah satu dari angka-angka itu tinggi, atau meningkat, lakukan sesuatu untuk itu.